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🥩
选择冰箱里的【荤菜 / 肉类】
(可多选)
已选 0 种肉类
+ 大虾仁
+ 鲜大虾
+ 鸡胸肉
+ 去骨鸡腿肉
+ 鸡翅根
+ 水鸭肉
+ 鸭胸肉
+ 牛里脊肉
+ 牛腩
+ 肥牛片
+ 瘦肉末
+ 小排骨
+ 猪里脊肉
+ 猪肝
+ 海鲈鱼
+ 真鳕鱼
+ 龙利鱼/巴沙鱼
+ 太湖银鱼
+ 活鲫鱼
+ 土鸡蛋
添加
🥬
选择冰箱里的【素菜 / 蔬菜】
(可多选)
已选 0 种蔬菜
+ 番茄
+ 黄心土豆
+ 红胡萝卜
+ 西兰花
+ 嫩豆腐
+ 嫩娃娃菜
+ 菠菜
+ 丝瓜
+ 冬瓜
+ 西葫芦
+ 黄瓜
+ 黑木耳
+ 鲜口蘑
+ 鲜香菇
+ 金针菇
+ 甜玉米粒
+ 甜青豆/甜豌豆
+ 荷兰豆
+ 生菜
+ 洋葱
+ 白萝卜
+ 广东菜心
+ 大白菜
+ 圆包菜
+ 油麦菜
+ 莲藕
+ 铁棍山药
添加
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